Дневник КБЖУ · демо от Proboi

демо собрано ботом Proboi

1430

ккал

Цель 1700 ккал

Съедено 1430 ккал

Осталось 270 ккал

Выполнено 84%

Белки · Жиры · Углеводы

Белки 92 / 90 г

Жиры 48 / 55 г

Углеводы 165 / 180 г

Приёмы пищи

08:30 · завтрак

2 яйца всмятку + бутерброд с творожным сыром и ветчиной

320 ккал Б 22 Ж 18 У 16

13:00 · обед

Тарелка куриного супа + кусок чёрного хлеба

280 ккал Б 18 Ж 9 У 30

16:30 · перекус

Яблоко + горсть миндаля

210 ккал Б 6 Ж 14 У 18

19:30 · ужин

Запечённая свинина + овощной салат

480 ккал Б 38 Ж 28 У 12

21:00 · вечер

2 кубика тёмного шоколада

140 ккал Б 2 Ж 9 У 14

Калории за 7 дней

пнвтсрчтптсбвс

Пунктир - цель 1700 ккал. Точка - сегодня.

Как это работает

вы

Утром съела два яйца и бутерброд с творожным сыром и ветчиной

Proboi

Записала завтрак: 320 ккал, Б 22 / Ж 18 / У 16. Осталось до цели 1380 ккал. Хорошее начало!

вы (голосовое)

[голосовое] Пообедала куриным супом и кусочком чёрного хлеба

Proboi

Обед учтён: тарелка куриного супа + хлеб - 280 ккал. Всего за день: 600 ккал, до вечернего лимита ещё много места.

Заведите свой дневник

Просто говорите боту что съели - голосом или текстом. Он считает сам.